2020年10月27日 / 最終更新日時 : 2020年10月27日 むらくみ お知らせ グルテンフリーの始め方！必須栄養学編 グルテンフリーの始め方 グルテンフリーを始めようと思った時に知っておくべき、基本的な事をまとめてみました。 慣れたら意外と簡単なグルテンフリーですが、最初はちょっと分かりづらいかもしれません。 意外な所に小麦の罠が潜んで […]
2021年1月7日 / 最終更新日時 : 2021年2月10日 むらくみ お知らせ 牛の秘密：牛乳を飲むと『カルシウム不足』になるって知っていますか？ 2021年、丑年が新たに始まりましたね！ 「牛」と言えば、いつもお世話になっている大好きな乳製品達♡ でも実は、健康に良いと言われてきた牛乳は逆にカルシウム不足をまねき、バターやチーズや生クリームは若返りたいなら最高の食 […]
2021年2月23日 / 最終更新日時 : 2021年5月31日 むらくみ お知らせ 【YouTube】健康神話の嘘：減塩《前編》 塩が悪者にされ、今年で60周年！減塩した分、高血圧は増加しています！ 塩は、高血圧の犯人どころか、高血圧の『治療薬』だったからです。 いまだに解明されていないと言われる塩と高血圧の秘密の関係㊙️ 実は封印された解剖学では […]
2021年3月31日 / 最終更新日時 : 2021年3月31日 むらくみ アロマテラピー 安くて超簡単♡アロマが香るマスクスプレーの作り方 コロナ対策：抗ウイルス＆幸せ効果 いまや、コロナ対策として外出時の常識となったマスク。 マスクはファッションの一部、顔の一部とも言えるかもしれません！ マスクが実際に効果があるかどうかは別として、どうせつけるなら楽しまな […]
2021年5月1日 / 最終更新日時 : 2021年5月31日 むらくみ お知らせ 【YouTube】健康神話の嘘：減塩《後編２》 健康神話の噓：減塩 (最終話) 『減塩によって起きる代表的な病気６つ』 １．高血圧 ２．ピロリ菌 ３．逆流性食道炎 ４．腰痛 ５．熱中症 ６．突然死 熱中症以外、すべて一般的には知られていない封印された解剖学によって判明 […]
